Le stimulateur de bien être !

Tous les soirs avant de se coucher, mettre noir sur blanc cinq faits qui vous rendent ou qui vous ont rendu heureux - envers lesquels vous eprouvez de la gratitude.

Quels sont les rituels que vous aimeriez introduire dans votre vie et qui vous rendraient plus heureux ?

"Nous sommes ce que nous faisons de manière répétée. Aussi l'exellence n'est-elle pas un acte mais une habitude." Aristote

Le bonheur, ce n'est ni parvenir au sommet de la montagne, ni escalader ses pentes sans but, mais vivre l'expérience de l'ascension.

prendre le temps ! être en vigilance (attentifs aux détails extérieurs)

la notion de plaisir doit être bien présente

"au travail la dépense d'énergie ne doit pas être destructrice de mon identité"

Traitez les gens comme s'ils étaient ce qu'ils devrait être, et vous les aiderez ainsi à devenir ce qu'ils peuvent être. (JWGoethe 1749-1832)